"De acuerdo a la OMS los estilos de vida saludable, además de ser decisiones y hábitos personales, son una estrategia global, que forma parte de una tendencia moderna de salud, basada en la prevención de enfermedades y el mejoramiento de la calidad de vida.
La principal razón es tu salud física y emocional, ya que al tener hábitos saludables podrás lucir un aspecto físico fresco, jovial y lleno de energía, lo cual entre otras cosas te harán sentir bien contigo mismo, ya que también contarás con todos los nutrientes y oxigenación que necesitas para balancear la química de las emociones."1
1. Obtenido de "Claves para un estilo de vida saludable, fácil y efectivo. https://glitzi.com.mx/info/claves-para-un-estilo-de-vida-saludable-facil-y-efectivo/
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